Acompañamiento Somático
Me llamo Aizea
Si vienes de una relación difícil con tu cuerpo te acompaño a conectar con él desde el cuidado y el disfrute a través desde la terapia somática, la creatividad y las energías sutiles.
Tengo 7 años de experiencia acompañando a personas con conflictos con su cuerpo estético y/o que han pasado por un TCA a transformar la relación con su cuerpo.
Trabajo desde una perspectiva de trauma, feminista, LGTBIQ+, antigordófoba y neurodivergente.
Mi acompañamiento es cercano, amable y cálido.
Mi formación:
– Psicoterapia Sensoriomotriz para el Tratamiento del Trauma y las heridas del Desarrollo.
– Postgrado en Gestalt, Cuerpo y Movimiento.
– Formación en liberación corporal y justicia social.
– Investigación en Arte, Trauma & Embodiment.
– Supervisión de casos desde perspectiva feminista, humanista y neurodivergente.
¿En qué puedo ayudarte?
Conecta con tu cuerpo respetando tu historia
Iremos practicando estar en el cuerpo de manera cuidadosa, progresiva y amable. Trabajaremos desde una perspectiva de trauma y diversidad sensorial con ejercicios adaptados a tus ritmos y necesidades.
Fortalece la confianza en tu cuerpo
Identificaremos y practicaremos esos recursos corporales que te ayudan a regular tu sistema nervioso, te calman y te energetizan. Para que así puedas ir recuperando la confianza en tu cuerpo.
Practica la escucha hacia tu cuerpo
Iremos entrenando la escucha hacia señales de cansancio/energía que tu cuerpo envía, tus emociones o sensaciones corporales. Esta información te ayudará a conocerte, poner límites y cuidarte mejor.
Explora maneras disfrutables de conectar con tu cuerpo
Descubriremos nuevas vías de conexión con tu cuerpo en base a tus intereses para que puedas conectar con tu cuerpo desde un lugar placentero y disfrutable.
¿Cómo es una sesión conmigo?
Nos centraremos en la conexión con el cuerpo y no en el análisis mental de la historia.
Este es un espacio de exploración en el presente y no tanto en el pasado.
En base a tus intereses y necesidades, en las sesiones exploraremos la conexión con el cuerpo a través de ejercicios de:
– Consciencia plena
– Visualizaciones
– Recursos de regulación de sistema nervioso
– Herramientas arteterapéuticas
– Recursos energéticos
Entre sesiones tendrás ejercicios para continuar explorando la relación con tu cuerpo.
Puedo acompañarte si:
– Vienes de una relación difícil con tu cuerpo y/o superado un TCA.
– Tienes conflictos con tu cuerpo estético.
– Te cuesta identificar tus niveles de cansancio, emociones y sensaciones.
– Eres muy mental y te cuesta conectar con tu cuerpo.
– Eres una persona altamente sensible y estar en el cuerpo se siente mucho.
Este espacio NO está indicado para personas que:
– Estén en un estado de alta desregulación emocional, psicológica o física.
– Con dolor crónico.
– Que tienen un TCA o están en el inicio de su tto.
– Con Desorden de procesamiento sensorial con hiper-hipo sensibilidad muy elevada y que necesitan de una terapeuta ocupacional.
