Workbook “Mi Identidad Neurodivergente” para profesionales

Un recurso para acompañar procesos de identidad neurodivergente

¿Acompañas a personas antes o después de su identificación como TDAH, autistas, con altas capacidades o altamente sensibles? Ese camino suele ser largo y solitario, y muchas veces falta material ordenado para trabajarlo en sesión.

Este workbook nace de la experiencia neurodivergente propia y de la práctica profesional. Ofrece un recorrido estructurado, sensible y respetuoso para que la persona que acompañas pueda construir su identidad neurodivergente a su ritmo, basado en Mindfulness, ACT e IFS.

Qué incluye

• PDF de 38 páginas
• 7 bloques de trabajo con una plantilla de ejemplo rellena en cada uno
• Plantillas en blanco listas para imprimir o usar en digital
• Fichas específicas para cada parte: alta sensibilidad, TDAH, autismo y altas capacidades

Los 7 bloques

1. Valida tu búsqueda. Recuerdos y emociones de cada parte a lo largo de la vida, y qué hacer si el informe no llega como se esperaba.
2. Soltemos etiquetas autoimpuestas. Las etiquetas recibidas por ser como somos, cómo afectan hoy y cómo empezar a deconstruirlas.
3. Señales, semillas que nos han llevado hasta aquí. Personas, libros o momentos que fueron abriendo el camino.
4. Cuando por fin dejamos de resistirnos a la identificación. Pensamientos y emociones que aparecen al aceptarla.
5. El duelo de lo perdido, de lo no vivido, de lo no aprovechado. Un espacio para colocar todo lo que se remueve.
6. Gracias por haberme hecho sobrevivir, queridas partes, querido masking. Identificar las partes que nos protegieron y escribirles una carta.
7. ¿Y ahora qué? ¿Quién soy? Fortalezas, desafíos y necesidades de cada parte, y una rutina ideal pro-neurodivergente.

Para quién es

Psicólogas y psicólogos, psicopedagogxs, terapeutas ocupacionales y profesionales que acompañan a personas neurodivergentes adultas.

Quién lo ha creado

Zayra Sánchez, psicóloga y dietista neurodivergente con múltiple excepcionalidad y fundadora de Wonderpas Psicología. Más de 5 años acompañando en exclusiva a población neurodivergente y 15 años como dietista-nutricionista en desórdenes de la alimentación.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usarlo con varias personas? Sí. Puedes imprimir las plantillas y usarlas con las personas que acompañas, siempre que no modifiques el material, menciones a Wonderpas Psicología y no lo vendas ni lo presentes como tuyo.

¿Necesito formación en ACT o IFS? No hace falta ser especialista: cada bloque trae un ejemplo resuelto que muestra cómo usarlo. Conocer las bases de estos enfoques te ayudará a sacarle más partido.

¿Cómo lo recibo? Al comprarlo queda disponible para descargar desde tu cuenta.

Si quieres profundizar en los conceptos clave, te puede interesar la charla «Más allá de la Alta Sensibilidad».