PDA · Evitación patológica de la demanda
Acompañamiento online en PDA (evitación patológica de la demanda) para familias y personas adultas
El PDA es un desafío en el sistema nervioso autónomo: las demandas del entorno se viven desde la alerta, incluso cuando se trata de algo que gusta. Acompaño a familias y a personas adultas con rasgo PDA desde una mirada neuroafirmativa, para entender qué está pasando y encontrar estrategias que de verdad funcionen.
Si quieres una explicación más detallada, puedes leer el artículo qué es el PDA y cómo acompañarlo en casa.
¿Qué es el PDA?
Cómo se vive la evitación patológica de la demanda
Un perfil con un acompañamiento totalmente diferente
Se da en un porcentaje de personas autistas, también en perfiles de doble o múltiple excepcionalidad, pero siempre dentro del espectro. Lo que puede servir a una persona autista suele ser contraproducente en este perfil, o tener el efecto contrario, más aún si hay otras neurodivergencias. Por eso un acompañamiento especializado es tan importante.
Desde la alerta
El sistema nervioso autónomo recibe las demandas del entorno desde la alerta. Por eso se habla de «evitación»: es un no constante, aunque sea algo que les guste. También se activa al sentir que pierden autonomía.
Acumulativo
Puede que no entiendas su nivel de reactividad. La respuesta está en la acumulación, y en que las estrategias de regulación para este perfil son muy específicas.
Cómo puedo ayudarte
Acompañamiento en PDA
Online, a vuestro ritmo y sin juicios.
Y si prefieres empezar por tu cuenta, tienes nuestro curso base Más allá de la Alta Sensibilidad.
Familias
Asesoramiento para entender a tu peque, bajar demandas, usar el lenguaje declarativo y cuidar la corregulación en casa.
Personas adultas
Si te reconoces en el PDA, te acompaño a entender tu forma de funcionar y a cuidar tu autonomía sin agotarte.
Evaluación
Evaluación de neurodivergencias para conocer el perfil completo: autismo, TDAH, altas capacidades y doble o múltiple excepcionalidad.
Colegio e instituto
Orientación al centro educativo y adaptaciones curriculares pensadas para un perfil PDA.
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Diccionario PDA
Todos los términos clave sobre PDA explicados en una línea: demanda percibida, lenguaje declarativo, corregulación, enmascaramiento, neurocepción, colapso post-cole y más. Para familias y profesionales.
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Próximamente
Curso «Profundizando en el PDA»
Estamos preparando un curso para profundizar en el PDA, para familias y profesionales. Apúntate a la lista de espera y te aviso cuando salga.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre el PDA
¿Qué es el PDA?
PDA son las siglas en inglés de Pathological Demand Avoidance, evitación patológica de la demanda. Describe a personas que viven las demandas cotidianas desde la alerta y necesitan evitarlas para sentirse a salvo, incluso cuando son cosas que les gustan.
¿El PDA es una enfermedad o un trastorno?
No es un trastorno ni una enfermedad. Es un perfil que se da en un porcentaje de personas autistas, también en perfiles de doble o múltiple excepcionalidad, pero siempre dentro del espectro autista.
¿Por qué ocurre?
El PDA se entiende como un desafío en el sistema nervioso autónomo. Ante una demanda, el cuerpo detecta amenaza y se activa la respuesta de alerta, aunque la persona quiera hacerlo. Por eso no es una cuestión de voluntad, de capricho ni de mala educación.
¿Se da también en personas adultas?
Sí. Muchas personas adultas descubren su rasgo PDA a raíz de sus hijxs, o después de años sintiéndose «difíciles» sin saber por qué.
¿Qué ayuda en el día a día?
Bajar demandas, usar lenguaje declarativo, ofrecer opciones, cuidar la sensación de autonomía y la corregulación. Las estrategias habituales de límites y consecuencias suelen aumentar la alerta.
¿Cómo puedo empezar?
Puedes descargar gratis el diccionario PDA o escribirme y vemos cómo puedo acompañaros, online.
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