Recursos gratuitos
Material gratuito sobre neurodivergencia
Guías, workbooks y recursos para descargar sobre alta sensibilidad, altas capacidades y otras neurodivergencias. Para familias, centros educativos y profesionales.
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Diccionario PDA
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Neurodivergencia, psiconutrición y mindfulness
Guías y workbooks
Para entenderte mejor y cuidarte con una mirada neurodivergente y no pesocentrista.
Workbook
Workbook de verano
Con ideas, mejor: actividades y propuestas para el verano.
Workbook
Corporalidad compasiva
Ejercicios de psiconutrición para relacionarte con tu cuerpo desde la amabilidad.
Iniciación al mindfulness
Para empezar una práctica diaria, con ejercicios específicos de aceptación.
Alimentación en casa
Recursos de alimentación
Ideas prácticas para el día a día en familias con alta demanda y personas altamente sensibles.
Cómo organizar un menú para casa
Una plantilla sencilla para planificar las comidas de la semana.
Recetas rápidas de purés y cremas
Recetas fáciles para los días con poca energía.
Tips para alta demanda y PAS
Consejos de alimentación para peques de alta demanda y personas altamente sensibles.
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