Botiquín de autocuidado
29,00 €
Curso online de autocuidado en 8 módulos y un módulo extra con ejercicios prácticos. A tu ritmo y con acceso permanente.
¿Algún problema con la compra? Escríbeme a wonderpaspsicologia@gmail.com o desde el formulario de contacto y te ayudo.
Se habla mucho de autocuidado estos últimos años, pero conectar con su práctica real es otro tema. El curso consta de 8 módulos y un módulo extra con un PDF de ejercicios prácticos, para verlo a tu ritmo y con acceso permanente desde tu cuenta.
Una nota antes de empezar
Este fue el primer curso que grabé. Es más general que el resto y no habla específicamente de neurodivergencias, pero he querido guardarlo tal cual.
Tardé meses en grabarlo y, después, la propia autoexigencia me llevó a no subirlo una y otra vez: siempre le faltaba algo. Hoy decido valorar todo ese trabajo y compartirlo así, tal y como nació.
Las herramientas de autocuidado que encontrarás aquí siguen siendo igual de útiles. Están hechas desde mi propia neurodivergencia, desde mi formación y desde mi experiencia en esta cultura de la prisa y de la hiperproductividad.
Tómalas a tu ritmo y adáptalas a tu energía y a tu perfil sensorial.
Zayra
