Nutrición y neurodivergencia
Nutricionista neurodivergente: alta demanda y selectividad alimentaria en la infancia y la adolescencia
Como madre neurodivergente y dietista-nutricionista, sé lo que es sentarse a la mesa con peques de alta demanda o con una selectividad alimentaria que lo complica todo. Acompaño a las familias para que comer deje de ser una lucha, teniendo en cuenta el perfil sensorial de cada peque.
¿En qué puedo ayudarte?
Alimentación en peques y adolescentes neurodivergentes
Alta demanda alimentaria
Muy frecuente en bebés y peques altamente sensibles o con altas capacidades: cuanta más energía gastan, más alimento demandan. Entenderlo evita rutinas que no son las que necesitan.
Selectividad alimentaria
Nada de mezclas, texturas blandas no pero crujientes sí, o al revés. ¿Te suena? Te ayudo a salir de ese caos alimentario.
Sensibilidades, intolerancias y alergias
Gluten, lactosa, fructosa o huevo son las más comunes en la infancia. Te ayudo a que tu peque reciba todos los nutrientes que necesita.
Cómo trabajamos
Nutrición adaptada a cada familia
Online, sin presión y desde una mirada neuroafirmativa.
Orientación a familias
Sesiones individuales de orientación para entender lo que pasa en la mesa y encontrar estrategias realistas.
El perfil sensorial, en el centro
Texturas, olores, mezclas y presentación: tenemos en cuenta cómo vive tu peque la comida.
Sin pesocentrismo ni presión
Nada de obligar a comer ni de centrarse en el peso: trabajamos desde el respeto y la seguridad.
Menú solo si ayuda
Si os viene bien una base, preparamos un menú individual o familiar adaptado a vuestro caso.
Paso a paso
¿Cómo empezamos?
1
Escríbeme
Cuéntame qué pasa en las comidas de casa.
2
Primera sesión
Conocemos a tu peque, sus gustos, rechazos y perfil sensorial.
3
Pautas a medida
Estrategias realistas para vuestra familia, y menú si ayuda.
4
Seguimiento
Revisamos cómo va y ajustamos lo que haga falta.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre alimentación y neurodivergencia
¿Qué es la alta demanda alimentaria?
Es cuando un bebé o un peque pide comer con mucha frecuencia o en mucha cantidad. Es habitual en peques altamente sensibles o con altas capacidades, que gastan mucha energía.
¿Qué es la selectividad alimentaria?
Es comer un número muy reducido de alimentos, con rechazo a texturas, mezclas, colores u olores concretos. Es frecuente en peques autistas, con TDAH o con alta sensibilidad, y suele estar muy ligada al perfil sensorial.
¿Qué hace una nutricionista neurodivergente?
Acompaña la alimentación teniendo en cuenta cómo funciona un cerebro neurodivergente: el perfil sensorial, la necesidad de rutinas o la interocepción. Además, en mi caso, lo vivo desde dentro como madre neurodivergente.
¿Siempre trabajáis con menú?
No. Primero entendemos qué pasa y buscamos estrategias. Si os ayuda tener una base, preparamos un menú individual o familiar.
¿Las sesiones son online?
Sí, son online y podéis hacerlas desde casa.
¿Das charlas sobre alimentación y neurodivergencia?
Sí. Doy charlas para asociaciones e instituciones educativas sobre alimentación, selectividad alimentaria y neurodivergencia. Escríbeme y lo organizamos.
Te entiendo
Desde mi experiencia como madre neurodivergente
Conozco de cerca lo que se vive en casa con la alta demanda y la selectividad alimentaria de nuestros peques y adolescentes. Escríbeme y vemos cómo puedo ayudaros, con sesiones de orientación a la familia o con un acompañamiento individual para mejorar la relación con la comida.
También doy charlas sobre alimentación y neurodivergencia para asociaciones y centros educativos.
Escríbeme
Información protección de datos Zayra Sanchez
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en wonderpaspsicologia@gmail.com
- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.