Sobreexcitabilidades y asincronías en personas adultas neurodivergentes: así se ven

Cuando doy charlas sobre altas capacidades hay una expresión que repito mucho: «esto no se va». Cualquier tipo de neurodivergencia es biológica. Podemos aprender a gestionar las características que se expresan en nosotrxs, pero van a seguir ahí.

En la infancia está más normalizado hablar de sobreexcitabilidades y asincronías. Pero a los 18 no se activa ni se desactiva ningún botón que haga que dejemos de ser neurodivergentes: las personas adultas seguimos teniéndolas.

¿Qué son las sobreexcitabilidades?

Son una forma más intensa de percibir, sentir y responder a los estímulos. Se suelen describir cinco: emocional, imaginativa, psicomotora, sensorial e intelectual.

Un matiz importante: las sobreexcitabilidades pueden ser indicativas de doble o múltiple excepcionalidad, es decir, de otras neurodivergencias más allá de las altas capacidades. Si te reconoces en alguna, sería bueno indagar un poco más en tu perfil.

Así se ven en la vida adulta. Los nombres son inventados, pero las situaciones son muy reales:

Sobreexcitabilidad emocional

Maripuri, 33 años, llora al ver bailar a su hijo, porque el profesor transmite mucho flow y, con su pensamiento arbóreo, conecta con aquello que ella no tuvo en su infancia. Llora emocionada y feliz, siendo consciente de que es una reacción intensa para esa situación. Pero sabe que es neurodivergente, y disfruta conectando con esa emoción.

Sobreexcitabilidad imaginativa

Margarita, 35 años, tiene una imaginación que funciona como una pantalla en HD y 4K, para lo bueno y para lo menos bueno. Hay días en que le proyecta, con todo lujo de detalles, los peores escenarios posibles. Otros, se pierde soñando despierta con planes, viajes o con cómo sería el día de su boda. Sus chistes son tan propios que a veces solo los entiende su hijo, que se ríe a carcajadas. Y en el trabajo, esa misma imaginación es su mayor fortaleza creativa.

Sobreexcitabilidad psicomotora

Pepe, 67 años, habla como una moto: a su hija a veces la llaman «su traductora». Llega a un restaurante, come y se va a pasear mientras tanto. Si va de visita a una casa, entra y sale, y entra y sale. Pepe no puede estarse quieto, a no ser que esté centrado en una tarea que le guste.

Sobreexcitabilidad sensorial

Kai, 35 años, llora emocionado al escuchar música clásica o la banda sonora de su película favorita. Le enerva pasar por una calle con muchos restaurantes, porque la mezcla de olores puede incluso provocarle dolor de cabeza. Nunca lleva vaqueros: siempre va con ropa ancha.

Sobreexcitabilidad intelectual

Luna, 41 años, es fan de los tutoriales sobre programación. Tiene mil libros de historia y filosofía, y le encanta escuchar pódcasts sobre temas curiosos como la muerte. No tiene carrera universitaria, pero su sobreexcitabilidad intelectual la ha llevado a tener un nivel de conocimiento avanzado en sus focos de interés. Luna se sentía torpe e incapaz; desde que conoce su lado neurodivergente, tiene más confianza en sí misma y en sus capacidades.

¿Y las asincronías?

Las asincronías son el desfase entre distintas áreas del desarrollo: por ejemplo, un pensamiento muy avanzado junto a una gestión emocional que necesita más tiempo, o una gran capacidad para unas tareas y mucha dificultad para otras que se consideran «sencillas». En la vida adulta también siguen presentes, y conocerlas ayuda a dejar de exigirse ir al mismo ritmo en todo.

Las personas adultas necesitamos normalizar cómo nuestra neurodivergencia se expresa a lo largo de toda nuestra vida.

Si te has identificado con alguna, o con todas, en Wonderpas acompañamos a personas adultas neurodivergentes desde el autoconocimiento. Puedes leer más sobre altas capacidades y la doble y múltiple excepcionalidad, o empezar por nuestro curso base Más allá de la Alta Sensibilidad, donde explico estos conceptos clave.